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- 主题:三月跑量
- 老胳膊老腿
快跑不动了
发自「今日水木 on LYA-AL00P」
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FROM 111.193.236.* - 这量相当感人啊
【 在 connie (connie) 的大作中提到: 】
: 老胳膊老腿
: 快跑不动了
: 发自「今日水木 on LYA-AL00P」
: ...................
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FROM 223.93.111.* - 这年纪不用去追求速度了，跑一跑身体舒服了就行
【 在 ahunter (nobody) 的大作中提到: 】
: 量很不错了，速度可以配合心率稍微提高点
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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FROM 223.93.111.* - 是的，140左右都还行
【 在 ahunter (nobody) 的大作中提到: 】
: 结合心率，比如控制在135或者140，相对比较有效率
: 太慢我感觉反而伤膝盖
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
: ...................
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FROM 223.93.111.* - 配速拼不过年轻人了
老咯
哈哈哈哈哈哈哈
【 在 ahunter 的大作中提到: 】
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: 量很不错了，速度可以配合心率稍微提高点
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: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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发自「今日水木 on LYA-AL00P」
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FROM 111.193.234.* - 配速也很感人
哈哈哈哈哈哈哈
差不多走的速度吧
【 在 johnys 的大作中提到: 】
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: 这量相当感人啊
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发自「今日水木 on LYA-AL00P」
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FROM 111.193.234.* - 哈哈哈哈哈哈哈
我跑着，你走着，估计我都要落后了
嘿嘿嘿
【 在 maoy2008 的大作中提到: 】
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: 这是快走吧，比我还慢……我已经很慢了//托腮
: 不过呢，这样比较舒服是真的～
: 天天都在坚持啊，生理期也没放过吗，好厉害！
: 能坚持就是好的，给你点赞！
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发自「今日水木 on LYA-AL00P」
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FROM 111.193.234.* - 我三月跑了300公里，主要是游泳馆关门了，只能跑步
【 在 connie 的大作中提到: 】
: 老胳膊老腿
: 快跑不动了
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: 发自「今日水木 on LYA-AL00P」
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: “我们每个人其实都是生活在自己打造的监狱里，这个监狱的围墙就是我们视线的尽头。” ——尼采
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发自「今日水木 on iPhone X」
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FROM 117.136.38.* - 小白菜
真厉害
【 在 xiaobaicai0 的大作中提到: 】
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: 我三月跑了300公里，主要是游泳馆关门了，只能跑步
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: 发自「今日水木 on iPhone X」
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: 菜
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发自「今日水木 on LYA-AL00P」
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FROM 111.193.234.*