谢谢建议
【 在 Sn742401 的大作中提到: 】
: 推荐b站上的拍打操，好多版本，我做得是一个男的的，15分钟，叫中医自然冲击疗法拍打操。
: 我做了几周了，特别管用，多年的手臂难受、后背肩周难受，基本好得差不多了。但是我每天做1-2遍的坚持。这个挺好坚持，我觉得挺轻松的。我现在见人就推荐。真的好。
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FROM 117.25.109.*

真的吗？


【 在 bao012002 的大作中提到: 】
: 好像吃药、贴膏药都效果一般吧。
- 来自 水木社区APP v3.5.3
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FROM 101.86.91.*

治啥，都是自愈的吧
反正我得过了，疼了一年，自己就好了没吃药没贴膏药，拉单杠更是不可能，抬胳膊都困难
当然也没完全好，后背挠痒痒还是有个地方够不到
【 在 ddbbwell 的大作中提到: 】
: 老兄，打太极。或简单点的八段锦，可以治愈。
: 注意：是不能自愈的，是可以治俞的。
: 吃药、贴什么的意义不大。、
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