- 主题:起夜之后老睡不着，有什么办法吗
老哥看手机不如来一发，然后肉体的困乏会驱使你快速入睡！
【 在 Q123Q123 的大作中提到: 】
: 各位大哥，我最近每天后半夜2、3点或者4、5点就被小便憋醒了，然后起来上完厕所后就睡不着了，
: 没为法就只能看手机，结果后半夜基本没睡，上班特别难受。
: 我现在想的办法是，有一阵儿到家不再喝水，但可能因为晚饭有点咸，不喝水后半夜口特别渴，
: ...................
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我不是起夜，是234点早醒，然后就喜马拉雅设置成60分钟停止播放，还睡不着就再来一发。
或者b站的广播模式，一般听听于谦刘宝瑞或者我爱我家什么的，基本60分钟差不多还能再睡一会儿。
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修改:zhanginfo FROM 1.180.4.*
FROM 1.180.4.*
为什么 作用 不是 提神 ？
【 在 Jbobo 的大作中提到: 】
: 老哥看手机不如来一发，然后肉体的困乏会驱使你快速入睡！
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这玩意 为什么 会变大 ？
【 在 Maccc 的大作中提到: 】
: 普遍是55前后，有些45+就有了
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会不会 听不懂的地方 赶快起来 回放后 再听听 ？
【 在 dddyyyet 的大作中提到: 】
: 我都是用耳机听个 youtube 就睡着了
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闭眼数羊
【 在 Q123Q123 的大作中提到: 】
: 各位大哥，我最近每天后半夜2、3点或者4、5点就被小便憋醒了，然后起来上完厕所后就睡不着了，
: 没为法就只能看手机，结果后半夜基本没睡，上班特别难受。
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: 我现在想的办法是，有一阵儿到家不再喝水，但可能因为晚饭有点咸，不喝水后半夜口特别渴，
: 想求教各位大哥，我感觉可能50岁
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 11」
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【 在 Q123Q123 的大作中提到: 】
: 各位大哥，我最近每天后半夜2、3点或者4、5点就被小便憋醒了，然后起来上完厕所后就睡不着了，
: 没为法就只能看手机，结果后半夜基本没睡，上班特别难受。
: 我现在想的办法是，有一阵儿到家不再喝水，但可能因为晚饭有点咸，不喝水后半夜口特别渴，
: ...................
大哥谈不上哈，自己的一点经验，也不知道对不对症：2-3点是肝经主导，结合你口渴，猜测是肝经亢进，或者是肝郁之类，因为自己不是医生，只能猜测，建议结合自身的主要症状去找中医大夫看下；如果对中医不感冒，西医这边没有经验，或许可以考虑内分泌科试下？
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肉体欢愉后的疲劳感会快速到达的
【 在 hongyan2022 的大作中提到: 】
: 为什么 作用 不是 提神 ？
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学英语
【 在 Q123Q123 的大作中提到: 】
: 各位大哥，我最近每天后半夜2、3点或者4、5点就被小便憋醒了，然后起来上完厕所后就睡不着了，
: 没为法就只能看手机，结果后半夜基本没睡，上班特别难受。
: 我现在想的办法是，有一阵儿到家不再喝水，但可能因为晚饭有点咸，不喝水后半夜口特别渴，
: ...................
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睡之前来一发，应该就能解决问题。
【 在 Q123Q123 的大作中提到: 】
: 各位大哥，我最近每天后半夜2、3点或者4、5点就被小便憋醒了，然后起来上完厕所后就睡不着了，
: 没为法就只能看手机，结果后半夜基本没睡，上班特别难受。
: 我现在想的办法是，有一阵儿到家不再喝水，但可能因为晚饭有点咸，不喝水后半夜口特别渴，
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