- 主题:体能下降的厉害
最近1年多的最大感受就是：特别容易累。
上班的时候其实大部分在摸鱼，工作强度不大，但下班后都累的不行。
要是出去玩，能量半天就耗完了。
复杂的聚餐和唱歌的场子根本撑不下来。
跑个五公里还是可以的，不过也不是经常跑。
是我身体的原因还是说，这个年纪的体能确实下降很快？
大部分的原因是我个人身体的原因吧。
大家的体能下降的快么？
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规律性的锻炼会缓解体能下降吧
可能还会增加体能
【 在 lotus2017 的大作中提到: 】
: 最近1年多的最大感受就是：特别容易累。
: 上班的时候其实大部分在摸鱼，工作强度不大，但下班后都累的不行。
: 要是出去玩，能量半天就耗完了。
: ...................
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和新冠有关吗，感觉？
【 在 lotus2017 的大作中提到: 】
: 最近1年多的最大感受就是：特别容易累。
: 上班的时候其实大部分在摸鱼，工作强度不大，但下班后都累的不行。
: 要是出去玩，能量半天就耗完了。
: ...................
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我一直没有阳。
【 在 eeer 的大作中提到: 】
: 和新冠有关吗，感觉？
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哦，那看来是我个人的原因了。
【 在 woshimajia 的大作中提到: 】
: 规律性的锻炼会缓解体能下降吧
: 可能还会增加体能
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FROM 61.51.37.*
试试有规律的锻炼身体。
我坚持的一个观点是锻炼5分钟远远好于0分钟锻炼。如果做不到30分钟锻炼，那么5分钟底线也要坚守。
三个月后能有明显效果。
【 在 lotus2017 (人生如寄) 的大作中提到: 】
: 最近1年多的最大感受就是：特别容易累。
: 上班的时候其实大部分在摸鱼，工作强度不大，但下班后都累的不行。
: 要是出去玩，能量半天就耗完了。
: 复杂的聚餐和唱歌的场子根本撑不下来。
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快啊 躺一天也觉得累
【 在 lotus2017 的大作中提到: 】
: 最近1年多的最大感受就是：特别容易累。
: 上班的时候其实大部分在摸鱼，工作强度不大，但下班后都累的不行。
: 要是出去玩，能量半天就耗完了。
: 复杂的聚餐和唱歌的场子根本撑不下来。
: 跑个五公里还是可以的，不过也不是经常跑。
: 是我身体的原因还是说，这个年纪的体能确实下降
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发自「今日水木 on ruby emeralds」
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单位的氛围就是这样的
【 在 lotus2017 的大作中提到: 】
: 最近1年多的最大感受就是：特别容易累。
: 上班的时候其实大部分在摸鱼，工作强度不大，但下班后都累的不行。
: 要是出去玩，能量半天就耗完了。
: ...................
--来自微微水木3.5.12
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体质不行，多锻炼吧
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en.现在在做八段锦，春天来了，继续5公里跑起来。
【 在 jacobson1 的大作中提到: 】
: 体质不行，多锻炼吧
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