- 主题:容易疲劳犯困，下午工作精力不集中
最近明显感觉体力精力不够充沛，比如此刻，下午，特别犯困。
即使坐在电脑前边码字，感觉上下眼皮不停的想亲密接触。
请问各位有没有好经验，在犯困，不能集中精力思考，也不能阅读含义比较难的内容，
这样的情况下，有什么好办法，让自己清醒起来，精神起来？
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FROM 116.25.43.*
可能是中午吃米饭升糖太多引起的，可以换个食谱
辣椒、咖啡等等提神的食品轮流试试
【 在 drkforever 的大作中提到: 】
: 最近明显感觉体力精力不够充沛，比如此刻，下午，特别犯困。
: 即使坐在电脑前边码字，感觉上下眼皮不停的想亲密接触。
: 请问各位有没有好经验，在犯困，不能集中精力思考，也不能阅读含义比较难的内容，
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FROM 221.208.150.*
中午吃了份牛肉biang biang面，和一个现烤肉夹馍，确实吃得太饱了，到现在还撑着，
您说的对。。。中午吃得东西太饱，血液都在帮助消化，脑供血供氧不足。。更犯困了。。。
【 在 danielzc 的大作中提到: 】
: 可能是中午吃米饭升糖太多引起的，可以换个食谱
: 辣椒、咖啡等等提神的食品轮流试试
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FROM 116.25.43.*
午饭少吃高碳水，中午适当午睡一会，半小时左右，不要太长，还是能保证下午有一定精神头
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FROM 223.72.62.*
休假
【 在 drkforever 的大作中提到: 】
: 最近明显感觉体力精力不够充沛，比如此刻，下午，特别犯困。
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: 即使坐在电脑前边码字，感觉上下眼皮不停的想亲密接触。
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--来自微微水木3.5.12
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FROM 106.121.187.*
不要勉强自己，顶不住了就小睡一会儿。打个盹儿也很有帮助。
【 在 drkforever 的大作中提到: 】
: 最近明显感觉体力精力不够充沛，比如此刻，下午，特别犯困。
: 即使坐在电脑前边码字，感觉上下眼皮不停的想亲密接触。
: 请问各位有没有好经验，在犯困，不能集中精力思考，也不能阅读含义比较难的内容，
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FROM 216.240.30.*
-- 电脑前边码字
你是书面工作者啊？
【 在 drkforever 的大作中提到: 】
: 最近明显感觉体力精力不够充沛，比如此刻，下午，特别犯困。
: 即使坐在电脑前边码字，感觉上下眼皮不停的想亲密接触。
: 请问各位有没有好经验，在犯困，不能集中精力思考，也不能阅读含义比较难的内容，
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FROM 47.152.112.*
把面去掉 只吃肉
【 在 drkforever 的大作中提到: 】
: 中午吃了份牛肉biang biang面，和一个现烤肉夹馍，确实吃得太饱了，到现在还撑着，
: 您说的对。。。中午吃得东西太饱，血液都在帮助消化，脑供血供氧不足。。更犯困了。。。
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FROM 47.152.112.*
没地方的话 去车里
【 在 cjon 的大作中提到: 】
: 不要勉强自己，顶不住了就小睡一会儿。打个盹儿也很有帮助。
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FROM 47.152.112.*
我最近吃几颗补中益气丸，有效果。
比如吃完晚饭后才7点多就很困，吃5颗（说明书上写一次吃8-10颗）后热气就升腾到脸上了、就不困了。
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FROM 101.71.38.*