- 主题:上周爬山去了
有道理
据有些统计说 每天慢走 半个多小时的 寿命还能长过体育健将...
只是 从肌肉量上来说 强度和时间不够的话 不长肉
我现在比较犹豫 是君缩着再活个七八十年呢 还是再抖擞抖擞瞄准个50 年....
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 我的理论是每天时间短一点，积少成多。
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20 米 不错！ 两层多楼高了
抄一句 关羽的说法： 我贱躯太重
练习攀岩 我手指 抠不住 上不去
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 我垂过，但上下都有保护绳。先爬上去，再垂下来，高度也很低，20几米。只要不恐高都可以上。给小孩玩的，入不了高手的法眼。
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对啊
但 这是个土山 搞不好 顶上能种点 韭菜 红薯 萝卜 什么的
吃的倒不会多舒服 但是 可能 能撑几十天
【 在 carrort 的大作中提到: 】
: 水源。粮食
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仙人掌内有水
如果萝卜能长 水分也挺大的
【 在 carrort 的大作中提到: 】
: 断水源两天就崩了
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有啊
墨西哥店还有卖它当菜的 我怕被刺扎 没敢买
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 我这里是沙漠，没什么水。看仙人掌里能不能挖出点水分来。
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没经验还能灌个三五贴 你显然很浇水的实力啊
【 在 ira2008 的大作中提到: 】
: 思考了半天，我发现我没有这种经验
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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我从来没有腹肌
现在胸肌 也 松软了
半年就有明显效果 你这是给我巨大的鼓励啊！
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 也长呢，我每天练核心肌群10分钟，半年就有明显效果了。
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如果我每天给自己按摩按摩 老天会给我美容 也行啊
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 你要相信天道酬勤。如果能半年如一日的坚持，老天也会为之动容。
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