然后就睡不着，如之奈何
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也要看睡眠质量
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有啥妙法？
【 在 lerusi 的大作中提到: 】
: 去年有段时间也是，想想还是跟心情有关，阳过之后，一顿扶阳药吃吃，心情也好些了，现在基本上都是五点左右醒，一觉醒来，美。
: :然后就睡不着，如之奈何
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据说 安定 可以定之

个人觉得 最好的办法 就是 劳累其肉体 空乏其灵魂

【 在 tinacrester 的大作中提到: 】
: 有啥妙法？
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FROM 47.144.177.*

睡不好 是不是 也还有一种可能 是被 旁边人 给 压的 ？

当年 化阳 太后 说 被 一条腿压着 是真不舒服啊

【 在 lerusi 的大作中提到: 】
: 先确定有没有什么不开心的事，然后再综合判断一下自己心肺功能，气血如何，哪有问题整哪的啊，心情不好找原因，这是主要一条，其他对症下药呗。
: :有啥妙法？
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