- 主题:肚子太大咋办？
减饭量会不会便秘
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 减量的话肚子很快就下去了。比如半年一年。
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: 发自xsmth (iOS版)
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减重过程有没有什么不适，比如便秘
或者发冷，
乏力
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 我从一个较大的数字慢慢减下来的。现在晚餐我尽量控制在午餐的一半，过6点不食，好像也不饿。
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: 发自xsmth (iOS版)
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FROM 223.102.87.*
你减了多少。
每周都能瘦吗，有平台期吗
【 在 doing2014 的大作中提到: 】
: 亲身经历，立竿见影的就是不吃晚饭，其他一切不变，对生活的冲击最小。每周瘦下来1-2公斤。除了第一周饿的不舒服，过了七天迅速适应。
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FROM 223.102.87.*
之前不会就不会，蔬菜水果要保证
【 在 mona2 (mona2) 的大作中提到: 】
: 减饭量会不会便秘
: 【 在 miller 的大作中提到: 】
: : 减量的话肚子很快就下去了。比如半年一年。
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FROM 72.222.236.*
除了不抗冷没其他问题。
【 在 mona2 (mona2) 的大作中提到: 】
: 减重过程有没有什么不适，比如便秘
: 或者发冷，
: 乏力
: 【 在 miller 的大作中提到: 】
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新冠表示这锅它不背
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 kkkkv31 的大作中提到: 】
: 感觉鑫冠后遗症之一是长胖了。还是减不下去那种胖。
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好吃
好多东西 我在 costco里买的
感觉 还是需要挑一挑 芹菜 萝卜 都得洗洗削削
芹菜的丝很强韧的 大唐芹打出来 有股酸苦味 可以生吃的西芹 没怪味
如果不应季 葡萄 不是那么甜
酸奶连做几次后 酵母菌退化的很严重 做出来的酸奶不好喝 但是发酵的效果很猛烈
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 这些混在一起好吃吗？
: 我吃水果算多的，没想过到你的量有我的十倍。
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movefree 有效 吗 ？
【 在 water0melon 的大作中提到: 】
: Movefree吃起来
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为什么 都说是 要 迈开腿... 而不是 伸开手臂 ？
【 在 water0melon 的大作中提到: 】
: 管住嘴迈开腿啊，两条真理
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有效，积水潭膝关节医生推荐的，吃一个月停一个月
【 在 hongyan2022 的大作中提到: 】
: movefree 有效 吗 ？
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