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- 主题:9月4号，1500米，配速5分42秒
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FROM 180.98.166.*- 赞，可以逐渐加量吧，每天加200米
【 在 farewell2023 的大作中提到: 】
: https://static.mysmth.net/nForum/att/Tooooold/355492/246/large "单击此查看原图"](https://static.mysmth.net/nForum/att/Tooooold/355492/246)
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发自「今日水木 on iPhone 13」
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FROM 223.104.41.* - 不敢和你比
不减就不错了
【 在 xiaobaicai0 的大作中提到: 】
: 赞，可以逐渐加量吧，每天加200米
: 发自「今日水木 on iPhone 13」
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FROM 36.113.68.* - 这个成绩用时比我800米的短。。。
【 在 farewell2023 的大作中提到: 】
: [upload=1][/upload]
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FROM 27.189.121.* - 800米我也是这个速度
【 在 rehs 的大作中提到: 】
: 这个成绩用时比我800米的短。。。
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修改:farewell2023 FROM 36.113.68.*
FROM 36.113.68.* - 算是中等水平吧
哦，女生，那很厉害了
我觉得，男的5km配速5分以内，女的6分以内，都算厉害的
【 在 farewell2023 的大作中提到: 】
: [upload=1][/upload]
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修改:ajiax FROM 123.119.102.*
FROM 123.119.102.* - 这是1公里的配速表
5公里，我觉得普通的高级水平 达不到你说的这个速度
【 在 ajiax 的大作中提到: 】
: 算是中等水平吧
: 哦，女生，那很厉害了
: 我觉得，男的5km配速5分以内，女的6分以内，都算厉害的
: ...................
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FROM 14.150.161.* - 1km是这个配速？比我想象的要慢点，我本以为5km这个配速差不多
【 在 farewell2023 的大作中提到: 】
: 这是1公里的配速表
: 5公里，我觉得普通的高级水平 达不到你说的这个速度
:
: ...................
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FROM 123.119.102.* - 厉害，比我强
【 在 farewell2023 的大作中提到: 】
: [upload=1][/upload]
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FROM 114.250.86.* - https://runninglevel.com/running-times/1k-times
入门级，平均，高级，精英级，世界纪录
【 在 ajiax 的大作中提到: 】
: 1km是这个配速？比我想象的要慢点，我本以为5km这个配速差不多
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FROM 14.150.161.*