- 主题:室内跑后晚餐
不,一个鸡蛋白3.6g蛋白质
【 在 snowfields 的大作中提到: 】
: 7个鸡蛋白,应该接近50克蛋白质了
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FROM 112.17.237.*
土豆直接用勺子挖,把里面的一小圈吃掉,剩下的扔了~
糖分是不是就正常了点? ^_^
【 在 zhifeizi 的大作中提到: 】
: 看上去糖份偏多了点
: 蛋白质偏少了些
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FROM 112.17.237.*
主要还是蛋,看样子肉吃的不是很多?
【 在 ihomd (ihomd) 的大作中提到: 】
: 今天7个鸡蛋白一个鸡蛋黄,应该就有25g,一盒牛奶5g,午餐吃了点鱼和肉,早上喝了500ml的豆浆,再加上玉米土豆香蕉里的蛋白质,肯定上60g了。
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: 【 在 zhifeizi 的大作中提到: 】
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FROM 174.240.19.*
感觉蛋黄扔掉有点可惜啊。
【 在 ihomd (ihomd) 的大作中提到: 】
: 一人份,只吃了蛋白
: 【 在 miller 的大作中提到: 】
: : 四个蛋,一人份吗
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FROM 174.240.19.*
这段时间压力大尿酸高,控制下肉的摄入。再不下来想尝试简化尿液了
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 主要还是蛋,看样子肉吃的不是很多?
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FROM 112.17.237.*
正在降脂肪肝,蛋黄吃一个不敢吃多,胆固醇又要上去了
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 感觉蛋黄扔掉有点可惜啊。
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FROM 112.17.237.*
我一直疑惑的是,吃蛋黄真的会增加血液中胆固醇含量吗?
我的甘油三酯极低,但胆固醇临界,都不知道哪来的。
【 在 ihomd (ihomd) 的大作中提到: 】
: 正在降脂肪肝,蛋黄吃一个不敢吃多,胆固醇又要上去了
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: 【 在 miller 的大作中提到: 】
: : 感觉蛋黄扔掉有点可惜啊。
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FROM 174.240.19.*
海鲜是不是也会导致尿酸增高
【 在 ihomd (ihomd) 的大作中提到: 】
: 这段时间压力大尿酸高,控制下肉的摄入。再不下来想尝试简化尿液了
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: 【 在 miller 的大作中提到: 】
: : 主要还是蛋,看样子肉吃的不是很多?
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FROM 174.240.19.*
我看到的说法是四分之一的胆固醇是从食物里进来的吧?
胆固醇还要细看是哪类数据异常吧?我是LDLC太高(这非常不好),HDLC偏低,运动能提升HDLC,但是对LDLC似乎效果不大,所以只能从饮食上多注意了。
听说甘油三酯和血糖关系更密切,
我不是专业人士,我是病人...
恳请本班专业人士指点,造福板油啊~
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 我一直疑惑的是,吃蛋黄真的会增加血液中胆固醇含量吗?
: 我的甘油三酯极低,但胆固醇临界,都不知道哪来的。
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修改:ihomd FROM 112.17.237.*
FROM 112.17.237.*
是啊,之前出差碰到个福州小伙对接,说他痛风过年只能喝稀饭...他说自己吃多了海鲜。
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 海鲜是不是也会导致尿酸增高
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FROM 112.17.237.*