就是俯卧撑咯，哈哈哈，简单易做

  每天200个，告别拜拜肉
  然后就可以尽情穿无袖啦

靠自重也能练出马甲线，比撸铁省钱


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不是一个人

拜拜肉就是蝴蝶肉，上臂的肥肉，拜拜的时候会得得颤动吧

我做俯卧撑很有效，不过要多且坚持
【 在 pabkyh 的大作中提到: 】
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: 拜拜肉是啥，我做俯卧撑除了胳膊会酸之外好像没一点作用，还不如仰卧起坐还能出练腹肌。你跟xaiobaicai是一个人吧？  
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: - 来自 水木说  
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搜了搜拜拜肉。。。是不是只有胖子才有？

【 在 xiaobaicai0 的大作中提到: 】
:   就是俯卧撑咯，哈哈哈，简单易做
:   每天200个，告别拜拜肉
:   然后就可以尽情穿无袖啦
: ...................
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有道理，能做200个俯卧撑的，估计没啥赘肉

【 在 gjq 的大作中提到: 】
: 女的能做俯卧撑的不多，能做200个的那是凤毛麟角
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有些瘦的也有，就穿无袖不好看，赘肉会露出来
【 在 jinbabawa 的大作中提到: 】
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: 搜了搜拜拜肉。。。是不是只有胖子才有？  
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