那以后就多吃粗粮多长肉吧
【 在 klbs 的大作中提到: 】
: 是的，吃东西也是这样，精致碳水不如五谷杂粮更广谱，很多维生素是包含在谷物果实的皮上的，免疫反应，溃疡，过敏都和维生素有一点关系。
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为啥要防晒？
阳光不是最好的杀菌剂吗
还是能量来源呢

【 在 klbs 的大作中提到: 】
: 是的，粗粮，也要做好防晒
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可是不晒晒太阳，我容易腿抽筋，容易缺钙
不是强烈紫外线，感觉应该没什么问题，只有那种一整天都在户外劳作的农民伯伯，才显得特别沧桑

【 在 klbs 的大作中提到: 】
: 紫外线照射皮肤，会对皮肤造成不可逆的伤害，防晒可以延缓衰老。
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长途旅行确实得防晒
【 在 klbs 的大作中提到: 】
: 户外越野，海边儿都是光照比较多的，另外开长途汽车也是的，前面两个座位简直无处躲藏，隔着玻璃射进来的光线比户外还更有害。
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病毒和人体免疫力，咱们已有的了解其实都仅仅是皮毛。体现出来的就是每个人乃至每次的过程都不一样。
目前已经知道的是它几乎可侵袭任何组织，且每感染一次长新冠的风险就上升一次，所以尽量有药就用药吧别硬抗
【 在 klbs 的大作中提到: 】
: 嗯，之前说是对重症效果明显，轻症本身就好的快，我这次感觉比第一次发烧的时间还长一些，上一次只是一天一夜，这次是三天三夜，中间倒是有无数次，感觉像，但是没有发烧。
: 好像有十来个指标吧我记不住了
: 主要是之前好像是重点关注对重症的作用，新的因为大家都有了基础免疫所以重心关注轻中症
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