- 主题:2月17日重装徒步
扛20%体重的包，带小孩走了16公里。
今天多云，温度宜人，主要是没太阳不晒。
包括停下来休息和吃饭一共5小时出头，刚好每小时叁公里。
- 来自 水木说
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FROM 72.195.231.*
好久不见啊
一小时三公里是走平地吗？背的包为什么那么重啊？为了露营吗？
我也开始锻炼了，每天去健身房跑步机上跑 15分钟，路上走路晒太阳40分钟，但似乎锻炼强度还有待提高
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 扛20%体重的包，带小孩走了16公里。
: 今天多云，温度宜人，主要是没太阳不晒。
: 包括停下来休息和吃饭一共5小时出头，刚好每小时叁公里。
: ...................
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FROM 221.217.24.*
全是山路，有的路段陡，有的没那么陡。
为了露营，把吃喝睡的都背背上。计划训练半年再出行。
每天跑15分钟不错啊，重在坚持。
【 在 suha2046 的大作中提到: 】
: 好久不见啊
: 一小时三公里是走平地吗？背的包为什么那么重啊？为了露营吗？
: 我也开始锻炼了，每天去健身房跑步机上跑15分钟，路上走路晒太阳40分钟，但似乎锻炼强度还有待提高
- 来自 水木说
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FROM 72.195.231.*
这几天在B站刷那些在野外搭建避难所的片子
感觉动手狠有乐趣
就是饮食有些不好接受
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 全是山路，有的路段陡，有的没那么陡。
: 为了露营，把吃喝睡的都背背上。计划训练半年再出行。
: 每天跑15分钟不错啊，重在坚持。
: ...................
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FROM 101.86.89.*
开车的话可以吃的不错，自己扛包走路就能带什么就吃什么了。为了减轻重量好多不能带。
你说的那些像是出去挑战的？
【 在 tiansee 的大作中提到: 】
: 这几天在B站刷那些在野外搭建避难所的片子
: 感觉动手狠有乐趣
: 就是饮食有些不好接受
- 来自 水木说
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FROM 174.240.17.*
为啥要训练半年？怎么训练呢？现在你们一走就五个小时，强度不是已经很大了吗？
我20分钟跑了2.5公里，也不知道算快还是慢，不过跑步机没有风，没有任何阻力，一点也不累。
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 全是山路，有的路段陡，有的没那么陡。
: 为了露营，把吃喝睡的都背背上。计划训练半年再出行。
: 每天跑15分钟不错啊，重在坚持。
: ...................
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FROM 221.217.24.*
训练就是练体力，心脏承受负荷的能力。
不停的走就行。
目标强度比较大，我没点信心。等真的能完成再来汇报吧，
1小时7.5公里可以啊，我在跑步机上估计就6.5慢慢跑。
【 在 suha2046 的大作中提到: 】
: 为啥要训练半年？怎么训练呢？现在你们一走就五个小时，强度不是已经很大了吗？
: 我20分钟跑了2.5公里，也不知道算快还是慢，不过跑步机没有风，没有任何阻力，一点也不累。
- 来自 水木说
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FROM 174.240.23.*
这次带了几个小孩？
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 扛20%体重的包，带小孩走了16公里。
: 今天多云，温度宜人，主要是没太阳不晒。
: 包括停下来休息和吃饭一共5小时出头，刚好每小时叁公里。
: ...................
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FROM 123.121.183.*
就自家一个。三月有两次团体的。
【 在 qianyishi 的大作中提到: 】
: 这次带了几个小孩？
- 来自 水木说
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FROM 72.195.231.*
太重了吧，羡慕你腰好
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FROM 101.93.4.*