- 主题:丽云的减肥记录贴(有更新)
版主?还我?
50.9我的最新数据,午饭后生生多了2斤。。。
早上还49.85呢
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: 这个月初没来更新体重啊。。。
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FROM 106.8.123.*
版主啊,看帖
【 在 xiaoyuan01 的大作中提到: 】
: 版主?还我?
: 50.9我的最新数据,午饭后生生多了2斤。。。
: 早上还49.85呢
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone12,8」
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FROM 223.72.94.*
【 在 hxly2 的大作中提到: 】
: 一.听从田头建议,专开一个减肥帖并置顶
: 1.丽云的起始数字:
: 4月25号体重: 131斤
: ...................
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FROM 27.23.214.*
的确不能贪快,循序渐进比较好
【 在 nuvolediluce 的大作中提到: 】
: 不过半年减肥三十多斤容易伤身
: 而且会影响心情
: 我觉得减十五斤比较现实
: ...................
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FROM 27.23.214.*
简单来讲还是那句管住嘴迈开腿
好在已经进入赛道,形成条件反射了
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: 哇,才看到
: 现在每天是怎么过的?
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FROM 27.23.214.*
晚了一个月跟你汇报
不过好饭不怕晚哈哈
和你的经验差不多的
现在每天快走时间平均在两个小时以上,一周歇一天
晚餐不吃之外,午餐主食吃得也不多
还有在减肥穴位贴三伏贴帮助控制食欲,也有点作用
另外艾灸也在做
【 在 anselone 的大作中提到: 】
: 进展成绩如何?
: 我的经验
: 首先要饿着,刚开始胃难受,慢慢就习惯了。
: ...................
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FROM 27.23.214.*
正在重塑中
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: re 要改变生活习惯才行 其他都是从扯淡w
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FROM 27.23.214.*
今天破了120!啦啦啦~~~
想想看这是我5-6年内的最轻体重了
【 在 hhy475 的大作中提到: 】
: 连着下大雨户外快走也难实现了,回来灌水吧,半年内到120就相当成功啦!
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修改:hxly2 FROM 27.23.214.*
FROM 27.23.214.*
你这是全方位努力呀
效果如何?
贵在坚持
【 在 hxly2 的大作中提到: 】
: 晚了一个月跟你汇报
: 不过好饭不怕晚哈哈
: 和你的经验差不多的
: ...................
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FROM 111.194.89.*
前面有图片更新数据啊,今天新鲜出炉的,59.7公斤,破120斤了
减肥主要也为的是健康
现在精力充沛,睡眠不错,饮食均衡
【 在 anselone 的大作中提到: 】
: 你这是全方位努力呀
: 效果如何?
: 贵在坚持
: ...................
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FROM 27.23.214.*