我也想跑步好多年了.
主要的顾虑是,跑步技术要领太高.否则,太容易受伤.
腰腹力量要强,而且,跑步还得学会用身体重量带动身子跑.
哎,慢慢来吧.
【 在 Greenhandy 的大作中提到: 】
: 最初看到别人的朋友圈总有晒步数，我也好奇想看看走了多少，手机里没弄出来就装了个运动软件，然后偶尔有记录，打鱼晒网，
: 后来发现这记录还能比较跟踪，还有得什么“奖章”；软件能鼓励用户坚持，慢慢的就持续下来了。
: 软件有提示我是18年开始使用的，我也不去什么健身场所，只是在家门口的马路上跑步，除了平时也穿的衣服鞋袜，就没有其他投入了，很亲民的锻炼，对健康也有效。往年偶尔的感冒都很久没有体验了。自己跑，也不在乎比拼，健康就好。
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