什么时候念都可以，默念就行，坚持每天念，三分钟五分钟十分钟都行，佛法对自身的改变，如人饮水冷暖自知
其实并不是去读佛经的思想来改变自己的想法，是你的心情就是自然而然地变好了

【 在 zhuang407 的大作中提到: 】
: 晚上睡觉念还是白天念，需要出声念吗，还是可以默念？
: 我试着念了，觉得很费腹部气。
: 我是接受，可以念。再告诉他。
: ...................
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