这个厉害
早上不仅胃口好，还有时间做


【 在 Maccc 的大作中提到: 】
: 调整了饮食时间和结构。
: 第一顿饭：早晨吃大餐，尽可能多的鱼、肉、蔬菜，还有主食。
: 第二顿饭：下午2-3点，一块三明治+咖啡
: ...................
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