换成粗粮挺好的
我对糖也不依赖
很少吃甜食
平时饮食里多加点高蛋白低脂肪的食品

【 在 Maccc 的大作中提到: 】
: 好
: 我下一步换粗粮
: 我的脂肪率基本正常
: ...................
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FROM 73.13.160.*