七十四公里
与二月基本相同

最近多巴胺与血清素的分泌量貌似不够
情绪低落
不想说话
不想唱歌
只想发呆

据说女人身体里血清素比男人少一半
人到中年又降至百分之六十
所以女性情绪容易低落、崩溃

怎么办呢
up and down
琢磨入货一批黑巧克力

冥想似乎可以提高血清素分泌
跑步也是，可能需要加量


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