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主题:Re: 百岁老人的长寿之道
happysuccess
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2021-04-17 23:36:20
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太赞了!
要向外公学习!
【 在 maoy2008 的大作中提到: 】
:我外公今年已经一百岁啦
他是一个医生,据我的了解
1.饮食清淡七分饱(从不吃蛋黄)
2.适量运动以散步为主
3.没有基础病
4.无烟无酒休息规律
5.不过分要强心态平和与人为善
6.现在看看电视打打麻将调剂一下,不那么老的时候还看看书报给我们写个信。
今年老家聚会照片看着精神状态还不错,说话声音也洪亮。希望能继续保持吧!
希望我们老了都能有这个状态:)
现在的人很难做到吧
--
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