循环几遍，告诉我结果啦，，，
我坚持一次，就饿得受不了了，昨晚2点又吃了一顿。。。
【 在 klbs 的大作中提到: 】
: 看到一本书说适度的断食，会促进生命启动饥饿响应机制，首先会让衰老的免疫细胞通过自噬和凋亡先行自绝，同时机体又拼命动员，支持新细胞，包括干细胞来维持生命的核心功能，但没想到的是，过了几天食物又充足了。这样老细胞死了，新细胞也出来了，循环几遍下来，人就年轻了。
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