我倒是能忍受枯燥
就是一些练核心的动作，内脏减脂
然后体表脂肪
减重成功了体力上来了做一些举铁，后面再看吧
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: 我前阵子在健身房试听了两节莱美操课，觉得挺无聊的
: 一个是杠铃操，还有一个是barre, 然后还有博击操就看了一下
: 感觉真是为了减肥而运动，完全没有趣味性。。。
: ...................
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