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主题:Re: 突然感觉减肥是一件性价比很低的事情
ddkk121
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2021-09-08 17:44:57
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按理说减肥初期很容易的,2公斤一两周就能下来,估计还是吃多了
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【 在 xiaobaicai0 的大作中提到: 】
8月初开始减肥,每日碳水、脂肪摄入大幅降低,主食不超过100克/天,坚果就吃杏仁,不超过10粒/天,肉蛋奶水果的摄入都减
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