减肥难的是饮食控制，一两顿没吃好一周辛苦白费

更难的是反弹对信心的影响，搞不好节奏全乱

经验丰富的我，每次只记录体重低点，反弹和波动一律不看不看就不看

这个小把戏还挺管用

总的来说，在这轮减肥周期中，心态把持的还不错

【 在 xiaobaicai0 的大作中提到: 】
: 羡慕
: 我上周大概减重0.3公斤
: 好像今天一天就给吃回来了
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