这个心态好，没必要因为体重波动影响心情
我想的是得直面现实，有勇气面对增长，哈哈
不过一般前一天吃多了，第二天会减一餐
【 在 ddkk121 的大作中提到: 】
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: 减肥难的是饮食控制，一两顿没吃好一周辛苦白费
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: 更难的是反弹对信心的影响，搞不好节奏全乱
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: 经验丰富的我，每次只记录体重低点，反弹和波动一律不看不看就不看
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: 这个小把戏还挺管用
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: 总的来说，在这轮减肥周期中，心态把持的还不错
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发自「今日水木 on iPhone X」
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