效果真好
我每天跑步7公里或者游泳2000米，每周二跑半马，丝毫没有减脂肪的感觉，稍微管不住嘴就肥起来。
【 在 judy7914 的大作中提到: 】
: 以前吃的蛋白质少，拼命吃碳水，又不懂得锻炼，小时候天天生病，没有锻炼身体的概念，结果肚子都是肥肉，而且天天打针吃药，被护士叫小病包
: 现在年纪长了，有每周2次长跑习惯，不跑不舒服。肚子上的肉越来越紧。
: 现在十几年前的衣服一样能穿进去。而且我还吃喝不是特别忌口。当然我年轻时候更大吃大喝，
: ..................
发自「今日水木 on iPhone X」
--
FROM 117.136.0.*