运动可以改善，但是自然规律不可违背，看黄帝内经，五八，肾气衰，发堕齿槁；六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓斑白。

【 在 gaosi188188 的大作中提到: 】
以前游泳能一次游四五个来回，现在，一个来回就不行了，快50了，是不是不可逆转了
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