得掌握好度
去年有两个月跳操上瘾，每个周末跳七八个小时操加无氧
后来各种不舒服歇菜了，直到今年夏天才开始户外跑步

【 在 ahunter 的大作中提到: 】
: 这两天腰疼的一塌糊涂，运动虽好，过量太伤身
: 发自「今日水木 on iPhone X」
--
FROM 61.148.244.*