这个冬天我一直在小区里跑
因为穿的少跑完需要赶紧冲回家里暖和暖和
马上春天来了
准备也开始朝7--8公里冲击了
昨天看了成年人跑步的文章
把5公里作为一个标杆
5--10公里是一个很健康的范围
希望今年可以实现一直以来的目标体重

【 在 worst 的大作中提到: 】
: 下次照你说的忍着
: 我跑步的高光时刻是半马比赛啊
: 21公里
: ...................
--
FROM 115.171.170.*