我看薄荷健康的食物升糖指数，西瓜是72，水果里面比较高高的，跟大米粥（69）差不多
香蕉52，不过薄荷健康没列椰子榴莲之类的水果
薄荷健康说一般55以上的不推荐

【 在 trepreneur 的大作中提到: 】
: 之前看过文章，说西瓜实际上升糖一般来说不是很厉害
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