费膝盖
扎马步应该也可以吧
【 在 novicer 的大作中提到: 】
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: 前列腺结石  
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: 研究了一下，可以做前列腺按摩，前列腺按摩有两种，一种是色情的，一种是非色情的  
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: 然后看到一篇文章，说深蹲类似前列腺按摩，建议每天做20x5=100个  
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发自「今日水木 on PDVM00」
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