主要是低温非常消耗热量， 大部分人天冷了就不露营了。或者选择白天暖和的时间户外活动。
我那点爱好只能晚上。
  
【 在 cjon (囧) 的大作中提到: 】
:  露营很消耗热量，这个厉害。  
:  【 在 miller 的大作中提到: 】
:  : 晚餐减半，不吃甜食。晚饭后不吃水以外的任何食物。每天同样时间称体重且记录，如果有上升趋势说明吃太多了。我觉得每天记录体重是关键，这样知道是吃的多还是消耗得多。  
:  : 每天运动一会，强度一般。  
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