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主题:Re: 有点把握不准合适的运动量,怎么办?
SwIy
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2022-10-03 10:30:20
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你这种,不运动应该睡得也很好吧
焦虑是个问题。
【 在 novicer 的大作中提到: 】
: 稍微运动之后,睡得太好,担心运动量再大点的话就一睡不起了
: 做了20分钟的力量训练,想再跑12分钟
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