- 主题:有点把握不准合适的运动量，怎么办？
稍微运动之后，就睡得太好，担心运动量再大点的话就一睡不起了
做了20分钟的力量训练，想再跑12分钟
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修改:novicer FROM 180.113.69.*
FROM 49.93.79.*
你这种，不运动应该睡得也很好吧
焦虑是个问题。
【 在 novicer 的大作中提到: 】
: 稍微运动之后，睡得太好，担心运动量再大点的话就一睡不起了
: 做了20分钟的力量训练，想再跑12分钟
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FROM 218.68.91.88
不运动的话 睡得不行
【 在 SwIy 的大作中提到: 】
: 你这种，不运动应该睡得也很好吧
: 焦虑是个问题。
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FROM 180.113.69.*
睡得太好是什么概念?
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FROM 221.216.116.*
连续7~10个小时
【 在 Hudson57 的大作中提到: 】
: 睡得太好是什么概念?
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FROM 180.113.69.*
很正常啊
【 在 novicer 的大作中提到: 】
: 连续7~10个小时
:
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FROM 124.64.22.*
只要免疫力没有下降,也没有浑身难受.
没事.
运动量加强,充分感受内啡肽的快乐.
非常惬意.
【 在 novicer 的大作中提到: 】
: 稍微运动之后，就睡得太好，担心运动量再大点的话就一睡不起了
: 做了20分钟的力量训练，想再跑12分钟
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FROM 111.193.122.*
不运动睡多久？
能睡10小时太牛了。
【 在 novicer (novicer) 的大作中提到: 】
: 连续7~10个小时
:
:
:
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FROM 72.222.236.*
不生病的话，就没法知道自己的免疫力有没有下降
生了病的话已经晚了
【 在 hungto 的大作中提到: 】
: 只要免疫力没有下降,也没有浑身难受.
: 没事.
: 运动量加强,充分感受内啡肽的快乐.
: ...................
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FROM 121.235.234.*
6.5小时
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 不运动睡多久？
: 能睡10小时太牛了。
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FROM 121.235.234.*