嘿嘿，我是不相信病毒聚集诱发心肌炎这种，我会认为本来就有心肌炎或者其他疾病，只是自己不知道罢了
病毒和导致的疾病是以往我们没有经历过的，其后续影响也有很多未知和不确定性，的确要更谨慎，更敬畏，运动没必要急于一时，多恢复一段时间更安全。

但是我们也了解自己的身体状况，慢慢恢复运动也是可行的吧
就像您说的，关注自己的心率，少量低强度，循序渐进

我阳后第五天开始恢复活动，开始是走路5公里，也会跳帕梅拉。其后每天适量运动，早晨慢跑，中间拉伸或帕梅拉之类的。慢跑增加到7-8公里，从昨天开始10公里，速度一直都比较慢，心率110-120多点。


【 在 smilewind 的大作中提到: 】
: 好像剧烈运动时候残余病毒会在心脏循环聚集诱发心肌炎，还是挺吓人的。
: 完全不运动感觉生活质量下降太多，睡眠都会被影响
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