没有运动，就是走路，一次最多二、三十分钟




【 在 radioham 的大作中提到: 】
: 病毒性感冒后，如果运动量大，容易得心肌炎。另外，如果不循序渐进，还容易出现拉伤和关节损伤，因为肌肉力量没有恢复完全，以前能做的动作现在肌肉跟不上，只能牺牲关节。
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