你这种情况，属于睡眠质量好，失眠的状态要么整宿睡不着，要么很容易惊醒。。。您这以前至少八九个小时整段睡眠，后来也至少是六七个小时整段睡眠还有一两个小时的回笼觉。。。

您这是睡眠幸福感大赢家好吗。。。


【 在 smilewind 的大作中提到: 】
: 以前一般十点多睡七点左右醒来，这几天总是五点醒……起来刷牙锻炼然后再躺下睡会儿到八点
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