来自度娘：身体核心指身体胸腔以下、盆腔及盆腔以上的区域，主要包括背部肌肉群、腹部肌肉群和臀部肌肉群。核心肌肉群担负着稳定重心、传导力量的作用，是身体发力的主要环节。核心区域越稳定，身体中的能量传递越好，动作越高效。如果核心区域不稳定，四肢较难完成强有力的动作，容易使关节发生磨损，进而引发训练伤。
【 在 cjon 的大作中提到: 】
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: “核心”？这是啥部位？
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