第一周感觉很痛苦，饿得心慌意乱，办法就是转移注意力，看片，工作，喝柠檬水。
到第二周明显感觉不饿了。我觉得是不是胃有自我调整的机制在起作用，因为这个时候感觉中午敞开吃的这一顿饭量也明显小了，吃到原来饭量三分之二就感觉撑。
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 不吃晚饭很难持续吧。  等瘦下来就得改变饮食习惯。
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: 发自xsmth (iOS版)
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