是 我觉得 红肉 脂肪 远没 糖可怕

我放眼望去 一些糙米要吃掉 一些象小米一样的东西 也得吃掉  全麦面包也得动一动
一些 香蕉 芒果 菠萝...
对了 还有些 巧克力 现在黑巧克力又贵又难买  货架上好多是 兑了很多糖的

近期这一段的粉碎工作量 还是有一些的

【 在 miller 的大作中提到: 】
: 吃东西已经放开很多了，至少在量上。我发现有的菜吃的多也不长肉，比如牛羊肉，甚是开心。  
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: 发自xsmth (iOS版)
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