这个难度很大的，我家里也有一个，至少半年没玩过了。
【 在 l37 的大作中提到: 】
: 没找到视频
: 我一个同事，男的，一点肚子都没有，于是请教他怎么保持身材的
: 他说每天拿个轮子跪下去滚十下就行了，这也算腹部撕裂吗？
: ...................
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