我觉得跑步10分钟，有走路2~3个小时的效果

我是说在转换脑筋 消除疲劳方面




【 在 xiaobaicai0 的大作中提到: 】
: 我跑步，走路效率太低低
: 我给自己定的目标是500卡+/天，每天早晨完成目标
: 走路一般35卡/km，500卡得两个多小时，跑步1小时就完成了
: ...................
--
FROM 49.93.131.*