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主题:Re: 中年人都喜欢跑步吗?我的锻炼方式是走路
farewell2023
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2023-09-13 05:32:54
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我觉得跑步10分钟,有走路2~3个小时的效果
我是说在转换脑筋 消除疲劳方面
【 在 xiaobaicai0 的大作中提到: 】
: 我跑步,走路效率太低低
: 我给自己定的目标是500卡+/天,每天早晨完成目标
: 走路一般35卡/km,500卡得两个多小时,跑步1小时就完成了
: ...................
--
FROM 49.93.131.*
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