基础好经常跑肯定可以的，疫情前俺可是50以内的，不敢跑太多膝盖受不了，还要踢球呢。
【 在 dadisgood 的大作中提到: 】
: 十公里53，我四十的时候可以，不知道五十会怎样。
: :50米 7.5s左右（跟初中体测的儿子pk过）；:10km 53mins；:足球左右脚连续颠球不间断 1分钟130个左右
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