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主题:Re: 早上雨中10公里,这个配速,5′48″,大家觉得还行吗
xinxinz20
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2023-11-09 14:25:24
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小雨里跑也对身体不好吧,不过你说的收益那几样可以理解
磨损膝盖不理解 哈哈
换个运动一样可以做到你说的收益,或者减少跑量也可以完成你这个收益
【 在 gxfu 的大作中提到: 】
: 锻炼身体啊。小雨,刚开始不大,大雨也不跑。没有着凉。
: 收益是心肺功能提高、精力变好、意志力变强、体力增强、体型变好等。支出是膝盖磨损。
--
FROM 221.223.103.*
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