貌似元旦的时候，北京空气质量不是很好啊

今天上午穿上运动鞋去楼下，正准备跑步，一看指数 150




【 在 gxfu 的大作中提到: 】
: 跑步两年多来，收获颇丰：
: 1、体力大幅度增强，刚开始从只能慢跑几百米到相对轻松的10KM跑进6分钟。
: 2、脑子好使多了，精力提升了，记忆力也提升了，反应速度提高了。
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