【 在 hongyan2022 的大作中提到: 】
: 可以多吃坚果 之类的  多年前 就有人给我推荐微量多餐
: 只是 我饭量太大了 这样吃 我会觉得腹中空空
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我有办法治。已经把学生的春青期 发胖解决了
烤无数肉干，不加油的那种，敞开当零食。
外甥我一个暑假也给拿下来一大截
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