① 健康的心脏拥有健康的“不规律”，HRV测的就是心跳的不规律性。
② 心跳的不规律性是由自主神经主导的；因此，HRV能够反映神经系统的健康。
③ 通常来说HRV越高越好。高HRV代表更好的心血管功能和抗压能力，而低HRV意味着更高的焦虑抑郁风险，以及更高的心血管疾病的死亡率。
④ 压力过大、情绪波动、睡眠不良、某些药物和食物，都可能降低HRV。
【 在 opendoor 的大作中提到: 】
:
: 心率变异性指标
:
: 心率变 异性 指标 还是 心率 变异性 指标
: --
: 发自xsmth (iOS版)
: --
: ：
:
:
--
FROM 115.216.125.*