但是我晚上稍微吃一点主食，体重就有很大的变化，我晚上会吃点菜和水果
【 在 suhangma 的大作中提到: 】
: 主食因为是种子，是所有食物中营养最好的了
: 我有亲戚常年不吃主食的，都生了莫名其妙的病
: 不过偶尔不吃可能问题不大
: ...................
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