我也是球迷，想了想，从我个人的经验来看，找到问题的根源还是去解决。举个“情结”(complex，情绪结节感觉更准确)具体的例子，不仅知道结节是因为什么导致的，也要去抚平这个结节。
1、结节是一种反应模式。如果是个体、童年、家庭这些原因导致的这个结节，要觉察到。我认为这很关键的原因是要承认问题的存在。这个实际上挺难，因为只要我们不承认问题的存在，那么就能够将我们的这种情绪反应(抑郁、愤怒、自怜)等等归结于其他人。
2、第二步我自己认为比较简单。就是所有的这些情绪反应的责任者是自己，不是其他人，因为所有这些反应都是“我”的主动选择，愤怒、抑郁、痛苦、自怜，都是为了达成某种目的的主动选择。“我”被其他人伤害，是因为“我”容许其他人伤害，最终的自我攻击，是“我”和其他人的共谋。“我”可以停止这一切，“我”实际上主导了这次攻击。第二步的关键是让“我”负全责，是一种积极心理学or强者心理学。也就是让所谓的“内在小孩”的成长(内在小孩在我看来就是上面所说的complex，所表现的出来的人格), 也就是让“我”背负所有的选择的责任，而不是像’内在小孩“一样将责任归结于其他人。

【 在 ihomd 的大作中提到: 】
: 我不是心理学专业人员，但我因为自己有心理问题所以看了一些这方面的书，比如容格、霍
: 尼。说实话，我对精神分析学派有个疑问：
: 他们好像一直在找形成神经症的根源，比如说过去的一件事，似乎找到这个所谓的根源，问题就解决了？就像某个古老的神话故事里，叫出魔鬼的名字魔鬼就会消失一样。
: ...................
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