酸奶的热量大概80大卡/100ml，450ml就是360大卡，苹果大概50大卡/100g，两个苹果按300g算的话就是150大卡 加起来500大卡左右，一个板烧鸡腿堡大概就是400大卡

所以肯定算一顿了  
  
【 在 howfar (howfaraway) 的大作中提到: 】
:  确实是这样的, 别人会觉得坚持不了.
:  实际是饿, 但习惯后饿就过去了.
:  我是一顿, 另外加一盒450ml的酸奶, 两个苹果, 后面这算一顿吗?  
:  --
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